我的Anna蛋頭妹 & 小華扁頭弟

2009, 0317

本來預期寶寶在這次產檢的重量至少可以達到2200 g，結果出來只有2070 g 。

BPD : 8.41 cm (33w), AC 27.99cm (33w4d), FL 6.09cm (32w)

我問醫生我朋友34w 時寶寶已重2400g，

他說2400g是有點過重，這個週數2100g就差不多，

我問是否要多吃一點，

他說: " 若要自然生，就不需要刻意多吃。"

再看到"寶寶豬"的部落格有提到漏羊水一兩滴就緊急安胎，

故對有時不禁意的透明液體外漏，有點擔心，想是否是要再去小診所再作一次檢查 (在新光當天忘了問)，

打電話給比我多兩週的靜，她說若羊水外漏，應該會連濕不只一次內褲，且有腥味，

若只是少量則不需太緊張。

看著牛妹妹胎動仍旺盛，

想說下禮拜再去看她成長的狀況。

這禮拜就儘量挑一些營養的吃，減少麵包、白飯對胖寶寶較無益的飲食。

34 w 產檢

看妹妹的臉蛋似乎越來越圓潤了。

幸運的是，在新光結帳時，有一發月子餐傳單的工作人員好心告訴我只要拿媽媽手冊就可在地下室的維康藥局兌換媽媽福袋。很高興又免費拿到一些有用的贈品，也是我第一次拿到巧連智送的圍兜兜。

孕期狀況:

*  自33週起，早晚起床時，手腳指關節因腫脹產生疼痛感

*  常有胃酸上湧的症狀，有時在講話時也會有，晚上睡到一半常會被竄上來的胃酸給噁醒

*  因肚子越來越往上頂，吃東西不能一次吃太多，否則又會產生噁心感

*  寶寶一天大約打嗝3-4次，常會引響睡眠

*  體重: 52.8 kg (自32週 +0.8 kg)，肚子似乎一下撐大，走路變得較遲緩

嬌生嬰兒寶貝園地

妳已經懷孕第34週了，只剩42天囉

寶寶現在重約2150公克，從頭到腳大約45公分長。他的中樞神經還在發展當中，但他的肺部已經完全成熟了。如果他決定早點跟妳見面的話，別擔心，到了這個階段，99%的寶寶都可以在子宮外存活，而且這時候大多數的寶寶即使早產，也不會有什麼重大或長期的問題。
美國1961年出生的寶寶共有4,268,326人，是美國史上最多寶寶出生的一年，也是二次大戰後「嬰兒潮」的高峰。

此時寶寶的肺部已完全長好了。

由於身體的變化，妳最近可能感到有點疲勞，這是完全可以理解的。現在該是放慢腳步的時候了，慢慢來，為分娩儲存一些能量吧！如果妳大腹便便、行動不便，請試著穿上可以支撐腹部並分散重量的孕婦護腰。
 
大致上來說，妳的心血管和神經系統都還能適應體內的變化，但當它們無法應付時，妳可能會覺得有點頭暈。很多情況會引起暈眩或頭昏眼花，包括太快站起來、低血糖、嚴重貧血和過熱等。有些婦女在懷孕期會發生「仰臥低血壓症候群」，這種症候群發生在當妳仰臥時，造成心跳速度及血壓的改變導致暈眩，必須改變姿勢，才能緩和以上的症狀。
 
妳可能也注意到肚子上有會發癢的紅腫塊或條紋，它也可能均勻地遍佈妳的大腿和臀部，這可能是「懷孕搔癢性蕁痲疹」(簡稱 PUPPP)，雖然沒有什麼大礙，但還是讓醫生為妳診斷比較保險。如果妳全身都會癢，即使沒有起紅疹，也一定要請他幫妳看看，這可能是肝臟有問題的徵兆。
 
 
舒適小秘方
防止暈眩的小秘方：
不要太快從椅子或床上爬起來。坐著時，要慢慢站起來。
如果妳長期站在同一個地方，請動一動腿部以促進循環。
避免過熱、擁擠的地方；多穿幾件衣服，可以視情況穿脫衣物。
洗溫水澡而非熱水澡，淋浴也一樣。記得打開通風扇或窗戶開個小縫，保持浴室涼爽通風。
適度運動一下，如果妳覺得有點疲勞，小心別運動過度。
每天飲用充足的水份，如果有運動或天熱時，要再多補充一點。
少量多餐而非三餐大吃大喝，以避免血糖下降，也不要漏掉哪一餐沒吃。
在夜裡側臥，不管採左側躺或採右側躺都會比仰睡來得好，但一般來說，採左側躺的效果比較好。
穿有支撐功能的長襪，以幫助下半身的循環。
服用鐵劑，如果妳的醫生有開立處方，那麼就服用含鐵質的產前維他命。 
 
懷孕小辭典
寶寶為什麼會打嗝？
就如同我們不知道大人為什麼會打嗝一樣，研究人員對於胎兒的打嗝現象也不得而知。美國加州的婦產科及遺傳學專家馬克‧塔斯理米博士(Dr. Mark Taslimi)表示，打嗝是一種橫隔膜不自主的震動抽搐，在子宮裡是完全正常且無須擔憂的。其實這應該是該值得慶賀的事，因為打嗝只有在胎兒6個月大、神經系統已完成發育時才會發生。妳應該將打嗝視為寶寶正常發育的跡象，但如果妳感覺不到寶寶打嗝也不要緊，有些準媽媽根本不會注意到這些。

如何辨識真假分娩  
假分娩感覺起來好像是真的，但實際上，它的強度不足以讓妳真正開始收縮，也就是說，它們不會讓子宮頸變薄或擴張。這類的收縮稱為假性子宮收縮，如果強度或次數增加，感覺起來好像真的要生了，但通常都不太規則，最後也會緩和或停止。它們可能在真正分娩來臨前，間歇性的出現好幾天，有些甚至會持續好幾週。
 
假分娩的跡象：
不規則且強度沒有增加的收縮。
疼痛集中於妳的下腹部和腹股溝而非穿越子宮到下背部的疼痛。
當妳移動或散步時便會消失的收縮。

真分娩的跡象：
無法停止的強烈收縮。
胎兒位置下降。在分娩開始前幾週，有些孕婦便感覺嬰兒下降到他們的骨盆，當胎兒下降時，妳或許會覺得呼吸比較容易，因為胎兒已經不再往上擠壓橫隔膜，但妳會覺得對膀胱和骨盆的壓力增加。
子宮頸的黏液栓被排出。黏液栓是數量很少的黏稠液體，作用在於阻塞子宮頸和子宮間的通道，避免感染。有時當黏液栓被排出時，會染上一些微量的咖啡色、粉紅色或真正的血跡，如果分娩還沒開始，通常在妳看到黏液栓後的一兩天就會分娩了。
羊水破了。妳可能會覺得羊水快速湧出，或是慢慢流出。通常分娩在羊水破裂後沒多久就會開始了。
腹瀉及背痛也是分娩的徵兆。
真正要臨盆的跡象因人而異，因此越接近預產期，越要好好傾聽妳的身體。以下是一項準媽媽們的投票，她們是如何知道寶寶快要出來了呢？
- 34%的孕婦表示，當收縮開始變快、變劇烈時，就知道時候到了。
- 23%的孕婦說，當羊水破了，她們就知道要生了。
- 12%的孕婦表示，從來沒有過的劇烈背痛是即將臨盆的徵兆。
- 10%的人說，當她們排出黏液栓時，就知道時候到了。