我的Anna蛋頭妹 & 小華扁頭弟

2009, 0216

去北護看免疫抽血報告，自26週就發現的維他命B12不足問題仍存在，甚至已降至最低標。

醫生說我們有免疫疾病的人，不容易自飲食中吸收到 維他命B12，

這通常是老年人因身體機能漸老化，才會產生這方面的問題，

衍生像是老年痴呆症或記憶力衰退的現象。

而缺乏此營養素自然也對寶寶不好，

因為維他命B12是腦神經發育的重要元素之一，

而懷孕最後3個月也是寶寶腦神經發育的重要時期。

改善的方法是採用打針的方式，強迫吸收。

但似乎上次的針劑並沒有發揮很好的作用。

只好要求醫生給我針劑讓我回去在沒看診時自行施打，

並且儘量吃與維他命B12相關的飲食，如蛋、肉類、乳製品。

聽到這診斷結果，

老公不禁擔心的對著肚裏的寶寶信心喊話: 「寶寶，妳要加油，好好吸收媽媽吃下的維他命B12喔！」

孕期狀況:

* 晚上還是有食道逆流的噁心感                                                

* 起身、翻身或走路時，因子宮下墜的壓迫，下體左側仍會隱隱作痛

* 妊辰紋越來越明顯 (自5個月時出現點狀本以為是之前長痘痘遺留的黑斑，後來才漸漸明瞭這就是所謂的妊辰紋)

* 體重: 還是維持在51-52 kg，但肚子有越來越大的趨勢，走路也變得較遲緩

* 會分泌乳半透明的少量乳汁 (自懷孕6個月就開始出現)

幫寶適懷孕日記

30 週

檢視小寶寶的發育情況

腦部的發展
寶寶的腦部還在持續著令人驚訝的發育，到現在為止，腦部表面還是平滑的。 本週，腦部開始出現顯著的皺褶， 這種皺褶被稱為腦迴，它的作用是讓腦部可以容納更多的腦細胞。

寶寶有些東西在發育，而有些東西卻在消失，例如：胎毛，胎毛是一種極為的細小絨毛，覆蓋在寶寶全身，但寶寶這時後可能只剩下背部和肩部還有少少的胎毛。

共用膳食
提醒你，在懷孕末三個月一定要吃的特別好喔！因為這個時候，胎兒會直接從你這裡吸取營養，用來貯存內部能量和增加重量。你從牛奶中吸收的鈣質就會直接用來建構寶寶的骨骼，你從專為孕婦設計的含鐵維他命和富鐵質的食品中吸收的鐵質將增加對胎兒的鐵質的供應， 胎兒儲存的鐵可以維持到出生後6~9個月的使用。蛋白質供應在這最後的幾個月中也非常重要， 它可以讓寶寶體內的細胞健康生長。

胎兒大小
本週， 寶寶重1.3公斤，從頭到臀部可達到27公分長， 但如果展開腿部，總長度可達40公分。